Уважаемые посетители!
1 апреля 2019 года мы прекращаем поддержку старого сайта «ВСЁ БУДЕТ!» по адресу vsebudet.info. С этого адреса будет настроена автоматическая переадресация на наш актуальный сайт https://vsebudet.art
В ближайшие дни на новом сайте будет запущена простая и удобная система приёма объявлений по доступной цене.
10 января 2013

А впереди — Крещение

article2395.jpg

И, разумеется, купание в проруби 

Хотите окунуться? Почему бы нет? Но только если у вас здоровое сердце.

Разумеется, перед погружением в купель не следует употреблять и алкоголь — сосудам вашим это может не понравиться, небольшое сокращение сосудов может довести до инсульта,

А вот покушать стоит плотно, чтобы обеспечить организм «топливом». Часа за два до купания.

Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Застегнуть пуговицы и завязать шнурки на морозе будет проблематично. Шапку надевайте, как только выйдите из воды.

До погружения постарайтесь сделать зарядку в течение 10-15 минут. Входить в воду нужно в среднем темпе: если медленно — замёрзнете, быстро — может возникнуть сильный стресс, пульс и давление резко поднимутся. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться.

Нырять с головой врачи не советуют, а находиться в проруби предписывают не более 10 секунд — хватит, чтобы трижды окунуться в воду.

После — растереться полотенцем, переодеться в сухую теплую одежду, хорошо бы выпить чашку чая с мёдом или сахаром.

Что нужно для купания:
• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки, купальник, можно белье;
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки (в них и купаться);
• резиновая шапочка. 

Рейтинг: +1 Голосов: 1 1007 просмотров
Комментарии (0)

Архив